【「変わりたい」と言いながら、一番恐れているのは】

「変わりたい」と言いながら、一番恐れているのは「〇〇」です。
もっと自由に、もっと自分らしく。
そう願って一歩を踏み出そうとするのに、 なぜか見えない鎖に引き戻されるような感覚はありませんか？

現状に満足していない。だから今の自分を変えたい。 そう本気で思っているはずなのに、体や心が動かない。 その原因を「意志の弱さ」だと思っているなら、それは間違いかもしれません。

一番恐れているのは、失敗することではなく、【〇〇＝今の自分を失うこと】。
今の状況がどれだけ不満であっても、 「慣れ親しんだ不自由」は、脳にとっては安全な場所です。

 そこには予測可能な苦しみがあり、対処法もわかっているからです。

変わるということは、その慣れ親しんだ「自分」という殻を脱ぎ捨てて、 全く予測のつかない未知の領域へ飛び出すこと。

「もし、変わった後の自分が、誰からも受け入れられなかったら？」 「もし、今の居場所さえ失ってしまったら？」 そんな無意識の恐怖が、現状に縛り付けています。

変わりたいという願いと、変わりたくないという生存本能。 この二つが、自分の中で綱引きをしている状態です。

まずは、怖がっている自分を責めるのをやめましょう。
「今の自分を失うのが怖いんだな」と、その恐怖をそのまま認めてあげてください。

今の自分を捨てる覚悟ができたとき、 変化は努力するものではなく、自然と起きる現象に変わります。

古い皮を脱ぎ捨てるように、 新しい自分に生まれ変わる準備ができている。 その恐怖の向こう側にしか、本当に求めている自由はないのだと思うんです。