【不安】

不安は悪者じゃない。
不安とは、まだ起こっていないことへの過剰な反応です。
この感覚が掴めれば、不安をエネルギーに変えることができます。

木の根は、風が吹かなければ伸びません。
同じように、人の心も、
不安という揺れを通してしか、
本当の強さを育てられないんです。

人に対しての優しさもそうです。
地中で張りめぐらされた根は、
上からは見えないけれど、
そこにこそ支えがあります。

不安を感じるとき、
それは根が伸びようとしているサイン。

そっとその不安に寄り添ってあげてください。
心の安心が延びようとしていることが、きっとわかるはずです。

私たちの脳は、不安を感じることで、
バランスを取り戻そうとする反応を自然に起こします。

つまり不安とは、

崩れる前に知らせてくれる生命のセンサーとも言えます。

揺れるのは、弱いからじゃない。
生きようとしているから揺れるんです。
この感覚が掴めれば、

不安は確かなエネルギーに変えれます。