【人との比較から離れる】

人との比較からそっと自由になれたらいいですよね。
誰かと比べて、勝手に落ち込んでしまうことありますよね。

でも、「比べないようにしよう」と思うほど、かえって気になってしまうことありませんか。

そんな時に試してほしいのが、比べたくなる相手から、少し距離を置いてみることです。

落ち込む原因がSNSにあるのなら、見る時間をそっと減らしてみる。
心をざわつかせる情報から意識して離れてみる。

私たちは無意識のうちに、たくさんの「まぶしい誰か」を目に入れています。 その情報の量が比べる気持ちを静かに煽ります。

見なければ心は驚くほど穏やかになります。 まずは、ざわつくものからそっと目をそらしてみる。

自分の心を守るために見るものを選ぶ。 その小さな習慣が、他人に揺れない自分を育ててくれるのだと思います。