【人と比べて落ち込むとき】

人と比べて落ち込むとき。
それは、とても自然なことなんです。

心が軽くなる方法、お伝えします。

誰だって、他の人が輝いて見える瞬間に、心がちょっと沈むことはあります。

まずは「そんな自分も、人間らしくていい」と受け止めてあげてください。

ここができれば、話はずっと簡単になります。

初めに、こう呟いてみましょう。
「比較は自分の基準を外に明け渡してしまい、可能性の枠を狭めてしまうから、もうやめた。」
小さな声で、鏡に向かってで大丈夫です。

次に、この一言で自分と向き合います。
「私は自分との対話ができる人です。」
そう思えたら、比べるなら「昨日の自分」と今の自分。

小さな成長でも、自分の歩みを見つめ直したときにこそ、未来は広がっていきます。

落ち込むことは悪いことじゃありません。

でも、そこから視点を外から内へ戻したとき、心は不思議と軽くなるんです。