【実は、○○が疲れの原因だった！？】

「なんだかずっと疲れてる…」
「ちゃんと寝てもスッキリしない…」

そんなこと、ありませんか？

体調不良の場合、身体の何処を見れば良いかを説明します。

実は、疲れの原因は“別のところ”にあった んです。

それは 「姿勢の悪さ」 です。
なぜ姿勢が悪いと疲れやすくなるの？

1. 猫背は呼吸が浅くなり、酸素不足に
　
深呼吸するだけで、驚くほどスッキリする。

2. 血流が悪くなり、疲れが抜けにくい
　
正しい姿勢を意識するだけで、体がラクに。

3. 自律神経が乱れて、回復しにくくなる
　
姿勢が整うと、心も体もリフレッシュ。

結論：疲れの原因は「姿勢の悪さ」だった。

背筋を伸ばすだけで、エネルギーが変わるよ。