【感情を隠せないとしたら】

あなたの感情を隠せないとしたら、
あなたは、どう生きますか？

人は普段、
感情を持たないように生きているのではありません。
感情が見えないように、
自分で覆いをかけて生きています。

怒っていないふり。
平気なふり。
大丈夫なふり。

それが、社会的で、大人で、
ちゃんとしている生き方だと、
どこかで教わってきました。

でももし、
感情を隠せないとしたら。

言葉より先に、
表情や沈黙や距離感が、
そのまま外に出てしまうとしたら。

きっと、人は
無理な場所に立ち続けられなくなります。
無理な人と、同じ温度で話せなくなります。

つまり、
生き方そのものを
調整ではなく、選択で整えるしかなくなる。

科学的に見ても、
感情は消せません。
抑え込むほど、
身体や思考の別の形で必ず表に出ます。

だから、感情を隠す生き方は、
賢さではなく、
遅れて出る歪みを溜めている状態なんです。

感情を隠せない世界で生きるなら、
必要なのは
感情を出す勇気ではありません。

感情が出ても壊れない場所を、
自分で選ぶ力です。

この問いは、
強くなれ、という話ではなくて。

どこで、誰と、
どんな自分として生きるのか。
その設計を、
もう一度見直してみませんか、という問いなんです。

静かに見てみると、
感情は敵ではなく、
方向を教えてくれる感覚だと気づくはずです。

隠さなくてもいい生き方は、
派手ではないけれど、
とても疲れにくい生き方でもあります。

この問い、
答えを出さなくて大丈夫です。
問いとして、
少し持っておいてください。