【整える】

整える。
最近よく聞く言葉です。

でも、整えようとすると、
あるものを飛ばしてしまい、
人として大切な事が抜けてしまいます。
だから、余計に整わないんです。

整える前に、大切なのは、感じる事です。
これは、本音、自分自身に、正直になれるかどうかです。
感じる前に整えようとすると、
何が起きるか。
本音が消えます。

悲しいのに、整えようとする。
怒っているのに、整えようとする。
疲れているのに、整えようとする。
これは整えではなく、
抑え込みです。

感じるとは、
答えを出すことではありません。
評価することでも、
処理することでもありません。

ただ、
今ここにある反応を確認すること。
身体がどうなっているか。
呼吸がどうなっているか。
どこが重く、どこが緊張しているか。

これを飛ばして整えると、
整ったように見えて、
ズレが残ります。
感じるを通った整えは、
戻れる整えです。
感じないままの整えは、
固める整えになります。

だからまず、感じる。

整えるのは、
そのあとでいい。
感じ切ったものは、
自然に位置が戻ります。

それが、
エネルギーが通り始める瞬間です。
・善悪はない
・高低に振り回される理由
・怖がる理由
・扱える人の共通点
・扱えないまま近づく危険
・感じる順番