【評価をしない】

何故評価をしない方がいいのか？
「評価しない方がいい」と思っているとき脳はすでに〇〇を作っています。
その矛盾に気づくとずいぶん楽になります。

「あの人はこうだ」
「この人はああだ」
評価をするとき脳は感情的になりやすいです。

そしてその感情が、
自分自身を消耗させていきます。
評価をやめると
脳が感情的になる理由が減ります。

ジャッジしないと力むのではなく、
ただ「そういう人もいる」と そのまま置いておく。

その【余裕】が生まれたとき、 不思議と心が軽くなると思います。