二日酔いに効くツボ

二日酔いの症状を和らげるために、いくつかのツボを刺激することが有効とされています。以下は、二日酔いに効果的とされるツボです。

1. 合谷（ごうこく）

• 場所: 手の甲側、親指と人差し指の骨が交わるところの少しへこんだ部分。
• 効果: 頭痛や吐き気、全身のリフレッシュに効果的です。

2. 内関（ないかん）

• 場所: 手首の内側、手のひら側で、手首の横シワから指3本分上のところにあるツボ。
• 効果: 吐き気や胸の不快感、胃の不調に効果があります。

3. 足三里（あしさんり）

• 場所: 膝のお皿の下、外側に指4本分くらい下がったところにあるツボ。
• 効果: 胃の不快感や消化不良を和らげ、エネルギーを増進させる効果があります。

4. 中脘（ちゅうかん）

• 場所: みぞおちとおへその中間にあるツボ。
• 効果: 胃の不調や吐き気、消化不良に効果的です。

5. 肝兪（かんゆ）

• 場所: 背中の肩甲骨の下部、背骨の両脇にあるツボ。
• 効果: 肝臓の働きを助け、解毒効果を促進するとされています。

これらのツボを軽く押したりマッサージしたりすることで、二日酔いの症状を和らげる効果が期待できます。また、十分な水分補給や休息も重要です。