よくある身体のお悩みについて 口内炎について
口内炎（アフタ性口内炎が最も多いです）は、口の中の粘膜に炎症や潰瘍ができて痛みを伴う状態です。なぜできるのか、そしてどうすれば早く治るのかを詳しく整理しますね。口内炎ができる主な理由物理的刺激・外傷頬や舌を噛んでしまう入れ歯や矯正器具、尖っ...
私勉の部屋
よくある身体のお悩みについて 
人体に纏わるホンマでっか？ ボンタンアメは尿意を抑制するのか？
「ボンタンアメ効果で3時間の上映も余裕だった」「ライブ必需品」。X（旧ツイッター）上には、尿意抑制効果を実感したという投稿が相次ぐ。折しも、上映時間が約3時間の邦画「国宝」や約2時間半のアニメ映画「劇場版『鬼滅の刃（やいば）』無限城編 第一...
人体に纏わるホンマでっか？ 部分痩せダイエットについて
「部分痩せダイエット」について整理してみますね。🌀 部分痩せダイエットとは？「お腹だけ」「太ももだけ」「二の腕だけ」など、特定の部位の脂肪だけを落とそうとする方法のことです。雑誌や広告でよく見かけますが、科学的には脂肪を特定の部位だけ減らす...
よくある身体のお悩みについて 「熱中症対策」と「正しい水分補給」
🔶 熱中症対策の基本熱中症は体温調節機能が乱れ、体内の水分・塩分バランスが崩れることで起こります。予防のためには「暑さを避ける」「水分・塩分を補給する」「体調を整える」が大切です。1. 環境面での対策直射日光を避ける：帽子・日傘の使用、日陰...
人体に纏わるホンマでっか？ 最適な枕の選び方
最適な枕の選び方は、**あなたの「寝姿勢」と「体格」、そして「首や肩の状態」**に合った枕を選ぶことが大切です。以下に、具体的なポイントを分かりやすくまとめます。✅ 1. 寝姿勢に合った高さを選ぶ● 仰向け寝が多い人→ 低め〜中くらいの高さ...
ほぼディリーめも 【素直】
逆境、それはその人に与えられた尊い試練であり、この逆境に鍛えられた人は誠に強靭である。逆境は尊い。しかしまた順境も尊い。要は与えられた境涯に素直に生きることである。謙虚の心を忘れぬことである。素直さを失った時、逆境は卑屈を生み、順境は自惚れ...
本棚 『世界の陰謀論を読み解く――ユダヤ・フリーメーソン・イルミナティ』辻隆太朗（著）
辻隆太朗著『世界の陰謀論を読み解く――ユダヤ・フリーメーソン・イルミナティ』では、ユダヤ人陰謀論、フリーメーソン陰謀論がどのように誕生し、拡散していったかを歴史的・社会的文脈から丁寧に分析しています。その中で述べられている主な背景は以下の通...
本棚 『オードリー・タン 私はこう思考する』
『オードリー・タン 私はこう思考する』は、プログラマーとして独学で成功し、台湾のデジタル担当政務委員を務めた彼女自身が、自身の「思考・仕事・学び・未来観」を体系的に語る一冊です。1. 思考の哲学：「協働・共創・共有」多元的知識体系の構築：幼...
人体に纏わるホンマでっか？ ダイエットが上手く行かない理由
思考の偏り・集団的盲点がインスリンや食べ物に対する誤解を生み、ダイエットの失敗に深く関係していることがあります。🔍 食べ物への誤解とインスリンが関わる「ダイエットの失敗の本質」◆ 1. 「カロリー至上主義」の誤解多くの人は「摂取カロリー＜消...
本棚 『多様性の科学（原題：Rebel Ideas）』マシュー・サイド（著）
**マシュー・サイド著『多様性の科学（原題：Rebel Ideas）』📘 書籍概要原題：Rebel Ideas: The Power of Diverse Thinking著者：Matthew Syed（マシュー・サイド）主題：知的多様性が...