脱力 脱力と呼吸
人間が生きていく上で欠かせない動きが呼吸です。人間は空気を吸わなければ生きていけないですから当たり前と言えば当たり前です。最近はマインドフルネスや瞑想など呼吸に対する関心が高まっているように感じます。呼吸というのは生まれた時から自然に行って...
2024-07
脱力 
漢方 大建中湯 第二の脳、腸の免疫を高める
大建中湯（だいけんちゅうとう）は、漢方薬の一種で、主に胃腸の機能を改善するために用いられます。この薬は、体力が衰えている人や、胃腸の機能が低下している人に対して効果的とされています。以下の成分から構成されています。山椒（さんしょう） - 消...
漢方 半夏瀉心湯
半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）は、漢方薬の一つで、主に胃腸の不調を改善するために用いられます。この処方は、消化器系の炎症を抑え、胃腸の機能を調整する効果があります。特に、吐き気や嘔吐、下痢、食欲不振などの症状に対して効果的です。半夏瀉心湯...
漢方 六君子湯 食欲ホルモンを調節
六君子湯（りっくんしとう）は、漢方薬の一つです。主に胃腸の機能を改善するために用いられます。この処方は、六つの薬草から構成されており、それぞれが異なる効果を持ち、総合的に消化器系の不調を整えます。六君子湯の構成成分は以下の通りです：人参（に...
漢方 牛車腎気丸 しびれや痛みを改善
牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）は、伝統的な漢方薬の一つで、多くの症状や病気に対して使われることがあります。この薬は、主に腎臓や膀胱の機能を改善するために使用され、特に以下のような症状に効果があるとされています。腰痛や膝の痛み: 老化や過労に...
漢方 小青竜湯 アレルギー反応の改善
小青竜湯（しょうせいりゅうとう）は、漢方薬の一種で、風邪やアレルギー性鼻炎、気管支喘息などの症状に対する治療に用いられます。以下は小青竜湯の主要な成分とその効果です：麻黄（まおう） - 発汗作用と気管支拡張作用があり、咳や喘息の症状を緩和し...
人体に纏わるホンマでっか？ ファシアとは
ファシア（fascia）は、筋肉、骨、神経、血管などの身体のさまざまな構造を包み込む結合組織の一種です。これは、身体のサポートと安定性を提供し、組織や器官の形を維持する役割を果たします。ファシアには主に以下の3種類があります。表在性ファシア...
漢方 五苓散 体の水分を調節
五苓散（ごれいさん）は、漢方薬の一つで、水の代謝を調整し、体内の余分な水分を排出する効果があります。以下のような症状に対して使用されます：むくみ: 体内の水分バランスが崩れ、体がむくむ症状に対して効果があります。尿量減少: 尿の量が減少し、...
漢方 桃核承気湯（トウカクジョウキトウ）
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）は、漢方薬の一つで、主に以下のような症状に用いられます：月経不順や月経困難症：特に、月経に伴う腹痛や腰痛に効果があるとされています。便秘：腸の動きを活発にし、便通を促す効果があります。瘀血（おけつ）：血の巡...
漢方 漢方薬と西洋薬の違い
漢方薬と西洋薬には以下のような違いがあります：漢方薬歴史と起源：漢方薬は中国を起源とする伝統医学で、日本でも長い歴史があります。自然界の植物、動物、鉱物などを原料とした薬草や漢方薬が使用されます。治療の考え方：体全体のバランスを重視し、病気...