人体に纏わる定説・ちょっと怪しげな俗説などを考察しています。
人体に纏わるホンマでっか？
人体に纏わるホンマでっか？
人体に纏わるホンマでっか？ 
人体に纏わるホンマでっか？ ファシアとは
ファシア（fascia）は、筋肉、骨、神経、血管などの身体のさまざまな構造を包み込む結合組織の一種です。これは、身体のサポートと安定性を提供し、組織や器官の形を維持する役割を果たします。ファシアには主に以下の3種類があります。 表在性ファシ...
よくある疾患について 糖尿病
糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる病気で、インスリンの分泌や作用に問題があることで発症します。主に以下の2つのタイプに分類されます： 1型糖尿病 1型糖尿病は、自己免疫疾患により膵臓のベータ細胞が破壊され、インスリンの生成ができなくなること...
よくある疾患について 子宮筋腫
子宮筋腫（しきゅうきんしゅ、英: Uterine fibroids）は、子宮の筋肉層に発生する良性の腫瘍です。これらの腫瘍は通常、ホルモン（特にエストロゲンとプロゲステロン）に依存して成長します。 子宮筋腫の特徴 形状と大きさ: 子宮筋腫は...
よくある疾患について ヘルニア
ヘルニア（hernia）は、臓器や組織が本来あるべき場所から飛び出してしまう状態を指します。一般的なヘルニアの種類には以下があります： 鼠径ヘルニア（そけいヘルニア）：最も一般的なタイプで、腸や脂肪が腹壁の弱い部分を通って鼠径部（脚の付け根...
よくある疾患について 腎疾患について
腎疾患（じんしっかん）は、腎臓の機能が低下または障害される状態を指します。腎疾患は急性と慢性の2つに大別されます。 急性腎疾患 急性腎疾患（急性腎障害、AKI）は、腎機能が急激に低下する状態です。原因には以下のようなものがあります： 重度の...
よくある疾患について 結石について
結石（けっせき）は、体内に固体の塊が形成される状態を指し、主に尿路結石と胆石の2つが一般的です。 尿路結石 尿路結石は、腎臓、尿管、膀胱、尿道などの尿路にできる結石です。主な症状には、以下のようなものがあります： 激しい腰痛や腹痛（結石が尿...
人体に纏わるホンマでっか？ ストレッチについて
ストレッチが運動パフォーマンスに与える影響については、いくつかの研究が示唆しています。以下の点を考慮することが重要です。 静的ストレッチの影響:運動前に静的ストレッチ（長時間同じ姿勢を保持するストレッチ）を行うと、筋肉がリラックスしすぎて一...
人体に纏わるホンマでっか？ 身体能力を高める動き
意識（イメージ）と身体を調和させる。人体はほぼ水で出来ています。身体は大きな体の形をした水風船だと思って下さい。身体の中を液体が流動的に動いて動作や姿勢を作っているイメージ。一つの大きな塊。 意識（心）と身体の調和させ一致させます。この意識...
人体に纏わるホンマでっか？ スマホ脳
①人類はこれまでほとんどの期間、狩猟採集生活を送り、さまざまな危険に囲まれていた。そうした生活に合わせて進化した脳は、現代社会に適応できていない。②スマホやSNSは脳の報酬系を刺激して依存させ、集中力を低下させる。ITの先駆者たちはそのデメ...
人体に纏わるホンマでっか？ 最新版「睡眠」の常識・非常識②
知っているようで知らない最新の睡眠についての常識・非常識についてまとめてみました。数年前までは常識・定説とされてものも最新の研究では間違ったものになってるかもしれませんので、一緒にアップデートしていきましょう。・睡眠は人生の三分の一なので有...