2024-09

湧泉（ゆうせん）は、足の少陰腎経に属する重要な経穴（ツボ）です。体内のエネルギーが湧き出る場所として古くから重視されており、全身の活力を高めたり、健康を増進する効果があるとされています。 湧泉の位置 湧泉は、足の裏のほぼ中央に位置しています...

経穴の承山（しょうざん）は、足の太陽膀胱経に属するツボの一つです。このツボは、ふくらはぎ（腓腹筋）の中央部分に位置し、足の裏から膝にかけての痛みや筋肉の緊張を緩和する効果があります。 承山の位置 承山は、ふくらはぎの中央部、腓腹筋が緊張して...

三陰交（さんいんこう）は、特に女性の健康や下半身の症状に関係が深く、次のような特徴を持っています。 位置 三陰交は、足の内側にあり、足首の内くるぶし（内果）から指4本分上の位置、脛骨の内側の縁にあります。 効能・作用 三陰交は「脾経」「肝経...

「志室（ししつ）」は、経穴（ツボ）の一つで、膀胱経に属します。「志」は腎に対する精気を指し「室」は部屋の事。昔から“腎には志が宿る”と言われ、腎に病があると疲れやすく精気が弱まり体に元気が無くなると言われている。腰の部分にあり、腎臓や腰の健...

「命門（めいもん）」は、東洋医学における経穴（ツボ）の一つで、特に重要なポイントの一つです。命門は「督脈（とくみゃく）」という身体の中心を通る経絡に属し、人体の背中に位置します。 具体的な位置は、腰部にあり、第2腰椎棘突起（背骨の腰椎部分）...

経穴の「関元（かんげん）」は、東洋医学における重要なツボ（経穴）の一つで、特に体のエネルギーを補強し、元気をつけるために使われます。 位置： 関元は、おへその下、約3寸（指幅3本分）の位置にあります。ちょうどお腹の中央線上にあり、下腹部のほ...

天枢（てんすう）は、東洋医学における重要な経穴（ツボ）の一つで、胃経（足陽明胃経）に属しています。このツボは、主に消化器系の不調や腸に関連する症状に効果があるとされています。 位置 東洋医学では天はおへその上、地はおへその下をさし、枢とは要...

曲沢（きょくたく）は、東洋医学の経穴（ツボ）の一つで、手少陰心包経に属しています。曲沢は肘の内側に位置し、心包（心臓の保護を司るとされる経絡）に関連する重要なツボです。 位置 曲沢は、肘を曲げた時にできる肘の内側のシワの中央、つまり上腕二頭...

合谷（ごうこく）は、東洋医学で使われる経穴（ツボ）の一つで、手の指に位置する重要なツボです。具体的には、手の甲側にあり、親指と人差し指の骨が合流する部分に位置しています。軽く拳を作った時にできるくぼみが目印となります。由来は、手の甲にあるく...

「井」は井戸の事、肩の巡っている全身の活力となるエネルギーが井戸のように湧いてくるという意味で名付けられたツボ。肩井（けんせい）は、東洋医学の経穴（ツボ）の一つで、肩や首の緊張を緩和するためによく使用されます。肩こりや首のこり、肩周りの痛み...