人体に纏わるホンマでっか？ 「空腹」こそ最強のクスリ
青木厚（あおき あつし）著『「空腹」こそ最強のクスリ』は、食事を減らすことで健康や体力を高め、病気を予防・改善できるという理論を基に書かれたベストセラー本です。著者は内科医として多くの患者を診察する中で、「空腹状態」が持つ驚くべき力に気づき...
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人体に纏わるホンマでっか？ 人体に纏わるホンマでっか？ 石原結實著『一日一食』
石原結實（いしはら ゆうみ）著『一日一食』は、健康法として「一日一食」を推奨する内容です。本書は、現代人が抱える健康問題の多くが「食べ過ぎ」によるものであり、食事量を減らすことで体の自然治癒力を引き出し、健康と活力を取り戻せるという考えを基...
本棚 タピオカ屋はどこへいったのか? 商売の始め方と儲け方がわかるビジネスのカラクリ
『タピオカ屋はどこへいったのか？ 商売の始め方と儲け方がわかるビジネスのカラクリ』は、タピオカブームを題材に、流行ビジネスの構造や消費者心理、ビジネスの立ち上げと運営の仕組みを解説する書籍です。本書は、一過性の流行に乗じたビジネスの成功と失...
哲学～スピ系 アファメーションとは
アファメーションとは？ アファメーション（Affirmation）は、自分自身に対して前向きで肯定的な言葉を繰り返し言うことで、潜在意識にポジティブな影響を与え、自己実現や目標達成をサポートする技法です。「私はできる」「私は愛されている」な...
私勉の部屋 平均律と純正律
平均律と純正律は、音楽の調律法に関する概念で、それぞれ異なる特性と音響的な効果を持っています。以下に詳しく説明します。 1. 平均律（Equal Temperament） 特徴: 1オクターブを12の等間隔な半音に分割する調律法です。 各音...
本棚 『動物感覚 アニマル・マインドを読み解く』テンプル・グランディン著
テンプル・グランディン著『動物感覚 アニマル・マインドを読み解く』は、動物行動学と心理学に基づき、動物たちの感覚や心を深く理解することを目指した本です。自閉症でありながら動物行動学の専門家として活躍する著者の視点から、動物たちの感じ方や考え...
哲学～スピ系 「引き寄せの法則」とは
引き寄せの法則とは何か？ 引き寄せの法則は、私たちが発する「思考」や「感情」が、人生における現実や出来事を引き寄せる、という思想です。多くの場合「ポジティブなエネルギーを発すればポジティブな出来事が引き寄せられる」「望む未来を強くイメージす...
本棚 サピエンス全史㊦
『サピエンス全史（下）』（ユヴァル・ノア・ハラリ著）は、農業革命以降の人類史を扱い、特に帝国、宗教、資本主義、そして科学革命を中心に、人類がどのようにして現在の「グローバル化」した社会を作り上げたのかを解き明かしています。また、未来における...
本棚 サピエンス全史㊤
『サピエンス全史（上）』（ユヴァル・ノア・ハラリ著）は、ホモ・サピエンス（私たち現生人類）の進化と歴史を通じて、どのようにして人類が世界を支配するようになったかを解き明かす壮大な書です。本書の上巻は主に、人類の誕生から農業革命までを中心に、...
本棚 具体と抽象
細谷功著『具体と抽象』は、物事を「具体的」に捉える思考と「抽象的」に捉える思考を理解し、それを使い分けることで、問題解決やアイデアの創出を効率的に行えるようにするための指南書です。この本は、日常生活や仕事での「思考のレベル」を自由に行き来す...