東洋医学は日頃の心がけにより病を防ごうとする、経験と研究により築かれた古くから伝わる叡智です。
以前は謎が多く怪しげな部分も多少ありましたが
近年では科学や医学の発展に伴いあらたに解明・理解され見直されてきています。
ここでは日常の暮らしで実践出来る東洋医学の養生訓を、当院のマスコット・かだ先生が紹介致します。
温故知新 東洋医学養生訓
温故知新 東洋医学養生訓
温故知新 東洋医学養生訓 
哲学～スピ系 達磨の教え
達磨（だるま）は、禅宗（禅仏教）の開祖とされる人物で、彼の教えはシンプルかつ深遠な精神修養に焦点を当てています。以下は、達磨の教えの基本的なポイントです。 坐禅（ざぜん）達磨は坐禅を重視し、思考を止めて心を静め、無念無想の境地に至ることを説...
哲学～スピ系 孟子の教え
孟子（紀元前372年～紀元前289年）は、中国の戦国時代の儒家の思想家であり、孔子の教えを継承し、さらに発展させました。彼の教えは「仁義」に重きを置き、人間の本性や政治についての考えを深めたものです。孟子の主な教えは以下のようなものです。 ...
哲学～スピ系 空 この世はフィクション龍樹の哲学
龍樹（りゅうじゅ、ナーガールジュナ）は、2〜3世紀ごろのインドの仏教僧であり、特に「中観派」の祖として知られています。彼の思想は仏教の発展に大きな影響を与え、特に「空（くう）」の教えで有名です。以下は、龍樹の主要な教えを簡単にまとめたもので...
哲学～スピ系 荘子の教え
荘子（そうし）は、中国戦国時代の思想家で、道家思想の代表的な人物の一人です。彼の教えは、老子の道家思想を発展させ、自然との調和や自由を重視する点が特徴です。以下は、荘子の主要な教えを簡単にまとめたものです。 1. 無為自然（むいじねん） 荘...
温故知新 東洋医学養生訓 葛根湯 免疫機能の調節と解熱作用
葛根湯（かっこんとう）は、風邪の初期症状や肩こり、筋肉痛などを改善するために使用される伝統的な漢方薬です。この薬は、体を温め、発汗を促進し、気の流れを良くすることで、風邪の症状を和らげる効果があります。 主な構成成分 葛根湯は以下の生薬から...
温故知新 東洋医学養生訓 人参養栄湯 認知機能の改善に期待
人参養栄湯（にんじんようえいとう）は、伝統的な漢方薬の一種で、主に体力や気力の低下を改善し、虚弱体質を補強する目的で使用されます。この薬は、多くの生薬を含んでおり、特に身体の衰弱を補い、免疫力を向上させる効果があります。 主な構成成分 人参...
温故知新 東洋医学養生訓 陰陽論
陰陽論（いんようろん、Yin-Yang Theory）は、中国の古代哲学における重要な概念であり、自然界や人間社会のあらゆる現象を説明するための枠組みです。陰と陽は相互に依存し、対立しながらも調和を保つ二つの基本的な力や原理を表しています。...
温故知新 東洋医学養生訓 十全大補湯 アンチエイジングの研究で注目
十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）は、伝統的な漢方薬の一種で、体力や気力の回復、免疫力の向上などを目的として使用されます。この薬は「四物湯（しもつとう）」と「四君子湯（しくんしとう）」という二つの漢方薬を合わせたもので、合計10種類の生薬か...
温故知新 東洋医学養生訓 補中益気湯（ホチュウエッキトウ）
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）は、伝統的な漢方薬の一種で、主に体力や気力の低下を改善し、消化器系の働きを助ける目的で使用されます。この薬は「補中益気」という言葉からもわかるように、「中（体の中心、主に消化器系）」を「補（補充し）」、「気（...
温故知新 東洋医学養生訓 気・血・水（津液）とは何か？
東洋医学において「気血水」は身体を構成する基本的な要素として位置づけられております。人体が臓器、細胞、遺伝子などで構成されていると考える西洋医学とは少し様相が異なります。『気』生命を維持するエネルギーの様なものと位置づけられています。「病は...