失眠　不眠症の特効穴

「失眠（しつみん）」は、東洋医学の経穴（ツボ）の一つで、特に不眠症の改善に用いられるポイントです。足の裏、かかとの中央部分に位置しています。「失眠」という名前は、「眠りを失う」ことに由来し、不眠に対する治療に関連しています。

失眠の主な効果・適応症:

• 不眠症
• 足の疲れや痛み
• 足の冷え
• かかとの痛み
• 精神的な緊張やストレスの緩和

この経穴は、鍼灸や指圧などで用いられ、足元の血行を促進し、睡眠の質を改善するとされています。また、足の疲労回復や冷え性改善にも効果的とされています。