指をポキポキ鳴らすと太くなる！？

指のポキポキ音の理由は諸説あり、未だ確定しておりません。
最も有力とされてるのが関節包内の気泡が弾ける音だと言われております。
これは関節包内にある関節液に 、関節の曲げ伸ばしより圧力がかかり気泡が発生し、更なる圧を加えることでその気泡が弾けて消失する時の音です。

指ポキは爽快感があり、ストレッチ感覚でされる方も多いですが、爽快感があるためクセになり易く、だんだん回数が増加し、無意識の内にやってしますようになることもあります。
あまり頻度が増えすぎると、関節の摩擦により炎症が起こり関節自体が太くなったり、違和感や痛みを感じたり悪影響が出だします。
ですからクセになる前に止めた方がいいでしょう。