外関

外関（がいかん）は、経穴（ツボ）の一つで、手の陽維脈に属する重要なツボです。具体的には、「手三里」と「陽池」の間に位置しており、手首の後ろ側、手の甲を上にした状態で手首から指三本分ほど肘に向かって進んだ場所にあります。外関は「手少陽三焦経」に属する経穴でもあります。

効果と効能

外関は以下のような効果が期待されています。

• 頭痛や肩こりの緩和：特に首や肩の緊張を和らげ、頭痛にも効果があります。
• 目の疲れ：視力の改善や目の疲れを緩和する働きがあります。
• 耳鳴りやめまい：耳や内耳に関連する症状の緩和に効果があります。
• 精神的な安定：ストレスや精神的な緊張を和らげる効果も期待されます。

このツボは、手首から肘までの経絡の気の流れを整え、全身の健康をサポートする役割があります。