禅とは

禅（ぜん）は、仏教の一派で、特に心の静けさや悟りを重視する実践的な教えです。以下にその特徴を簡単にまとめます。

1. 坐禅（ざぜん）
   禅の中心的な修行は坐禅で、静かに座って心を落ち着け、無念無想の状態に達することを目指します。これにより、心の本質に気づき、悟り（さとり）に近づくと考えられています。
2. 直接的な体験
   禅は、理論や経典に頼るのではなく、自らの体験を通じて真理を理解することを重視します。このため、言葉や論理に限界があるとされ、「不立文字（ふりゅうもんじ）」という教えが大切にされています。
3. 日常生活での修行
   禅は日常生活そのものが修行の場であると考え、食事や仕事、日々の活動に意識を集中させ、心を清めることを説きます。特別な場所や儀式に頼らず、今この瞬間に心を向けることが大切です。
4. 悟り（さとり）
   禅の最終的な目標は「悟り」を得ることです。これは、現実世界の真の姿に目覚め、自己と世界の本質を理解することを意味します。ただし、悟りは一瞬の出来事ではなく、日々の実践を通じて徐々に深まるものです。

禅は、シンプルでありながら深い精神修養の道で、特に心の平静さや内的な調和を重視しています。