症状別 むくみに効くツボ
むくみに効くツボはいくつかあります。特に以下のツボは効果的とされています。1. 足三里（あしさんり）場所: 膝のお皿の下から指4本分ほど下がったすねの外側。効果: 消化機能を高め、全身の代謝を改善してむくみを解消します。2. 三陰交（さんい...
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症状別 よくある疾患について 更年期障害
更年期障害とは、女性の閉経前後（通常は40代後半から50代にかけて）の時期に起こる、ホルモンバランスの急激な変化に伴う身体的・精神的な症状の総称です。閉経により、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、体内の様々な機能に影...
症状別 食欲不振に効くツボ
食欲不振に効くとされるツボは、体の気の流れを整え、消化機能を活性化させるのに役立つことがあります。以下は、食欲不振に効果があるとされるいくつかのツボです。1. 足三里（あしさんり）場所：膝の下、膝蓋骨（膝のお皿）の外側から指4本分下がったと...
症状別 眼精疲労に効くツボ
眼精疲労に効果的なツボはいくつかあり、これらのツボを刺激することで、目の疲れや緊張を和らげる効果が期待されています。以下に代表的なツボを紹介します。1. 攅竹（さんちく）位置: 眉頭の内側、鼻の付け根に近い部分。効果: 目の疲れや目のかすみ...
症状別 不眠に効くツボ
不眠に効果があるとされるツボはいくつかあります。これらのツボを刺激することで、リラックス効果や神経の調整を促し、睡眠の質を向上させることが期待されています。以下に代表的なツボを紹介します。1. 百会（ひゃくえ）位置: 頭頂部、左右の耳を結ん...
症状別 イライラに効くツボ
イライラを抑えるために効果があるとされるツボはいくつかあります。これらのツボを刺激することで、気持ちを落ち着けたり、ストレスを軽減したりする効果が期待されます。以下に代表的なツボを紹介します。1. 合谷（ごうこく）位置: 手の親指と人差し指...
症状別 便秘・下痢に効くツボ
便秘・下痢に効果があるとされるツボはいくつかあり、これらを刺激することで腸の働きを促進し、便秘の緩和が期待できます。以下は代表的な便秘に効くツボです。1. 天枢（てんすう）場所: おへその両側、指2本分外側の位置。効果: 天枢は、大腸の経絡...
よくある疾患について 頭痛に効くツボ
頭痛に効く代表的なツボには、以下のようなものがあります。これらのツボを刺激することで、頭痛の緩和が期待できます。1. 風池（ふうち）場所: 首の後ろ、髪の生え際の中央から少し外側に向かったくぼみ部分。効果: 頭痛、肩こり、目の疲れ、めまいな...
臨床でよく使われる特効穴（ツボ） 陰陵泉 下痢のツボ
陰陵泉（いんりょうせん）は、脾経（ひけい）に属します。このツボは、足の内側、膝下の内側部分に位置しており、具体的には脛骨（すねの骨）の内側を触り、膝の関節の下にある凹み（くぼみ）に当たります。陰陵泉の効能・効果陰陵泉は、特に以下のような効果...
臨床でよく使われる特効穴（ツボ） 太谿（たいけい） 腎機能の強化に
太谿（たいけい）は、足の少陰腎経に属する経穴で、腎のエネルギーを調整する役割があります。位置：太谿は足首の内側にあり、内くるぶし（内果）とアキレス腱の間にあります。具体的には、内果の後方、アキレス腱の前縁にあります。効果：腎の機能を高める腰...