哲学～スピ系 『図解 モチベーション大百科』
『図解 モチベーション大百科』は、池田貴将さんが執筆した、心理学や行動科学の知見をもとに「モチベーション」を深く掘り下げた一冊です。本書は、行動変容や目標達成に役立つ方法論を、図解を使ってわかりやすく紹介しています。以下は本書の内容を詳細に...
私勉の部屋
哲学～スピ系 
人体に纏わるホンマでっか？ プライオメトリクストレーニングとは
プライオメトリクストレーニング（Plyometric Training）は、筋力と爆発的なパフォーマンスを向上させるためのトレーニング方法で、主にジャンプや投擲動作を含む、短時間で高い筋力を発揮する運動を特徴とします。このトレーニング法は、...
哲学～スピ系 『悪魔とのおしゃべり』さとうみつろう 著
**『悪魔とのおしゃべり』（さとうみつろう 著）**は、「自分らしく自由に生きる」ための考え方を悪魔との対話形式で描いた哲学的エッセイです。本書では、社会や常識によって縛られた思考や価値観を笑い飛ばしながら、「自由」「幸福」「成功」について...
哲学～スピ系 『神さまとのおしゃべり』さとうみつろう 著
**『神さまとのおしゃべり』（さとうみつろう 著）**は、人生をより楽しく、自由に生きるための哲学や考え方を、ユーモラスな対話形式で解説した自己啓発書です。本書では、著者と「神さま」との会話を通じて、読者が抱える悩みや不安を軽くし、心の中の...
人体に纏わるホンマでっか？ スコトーマ（心理的盲点）とは
**スコトーマ（Scotoma）は、もともとは医学用語で「視野の一部が見えなくなる状態」を指します。しかし、心理学や自己啓発の分野では、「心理的盲点」**として使われることがあります。この概念を日常生活や心の働きに当てはめると、「自分の信念...
本棚 『解像度を上げる』馬田隆明氏著
『解像度を上げる――曖昧な思考を明晰にする「深さ・広さ・構造・時間」の4視点と行動法』超詳しい要約馬田隆明氏の著書『解像度を上げる』は、日常生活やビジネスシーンで起こる「曖昧さ」に立ち向かい、思考や行動を明晰にして成果を最大化するためのフレ...
哲学～スピ系 『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』グレッグ・マキューン著
『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』グレッグ・マキューンの著書『エッセンシャル思考』は、「本質的なことに集中することで、成果を最大化する」というアプローチを提案する自己啓発書です。日々の生活や仕事の中で、あらゆるものに対応し...
人体に纏わるホンマでっか？ 『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん（HSP）」の本』武田友紀 著
『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』（武田友紀 著）は、「繊細な気質（HSP）」を持つ人々が直面する困難を解消し、楽に生きるための実践的なヒントを提供する本です。以下に超詳しい要約をお届けします。序章：繊細さんと...
人体に纏わるホンマでっか？ 『発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法』岡田尊司著
岡田尊司著『発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法』（SB新書）は、発達障害の中でも診断基準に該当しない「グレーゾーン」の人々に焦点を当てた書籍です。この層に属する人々は、日常生活や社会生活で困難を抱えるものの、明確な診断を受けな...
本棚 『論理的思考を鍛える33の思考実験』北村良子著
北村良子著『論理的思考を鍛える33の思考実験』は、哲学や心理学をベースにした思考実験を通じて、読者が論理的思考やクリティカルシンキングを身につける手助けをする書籍です。本書は、日常的な意思決定や問題解決に役立つように構成されており、哲学的な...