温故知新 東洋医学養生訓 水を沢山飲む人ほど長生きする!? 人は年齢とともに全身の細胞から水分が逃げやすくなり水分を保持するのが難しくなっていきます。人によっては喉が渇きにくくなり適度な水分補給が出来きない方もおられます体の水分が少なくなると血液が濃くなり血栓が出来易くなります。一日何回かに分けて最... 2023.05.16 温故知新 東洋医学養生訓
温故知新 東洋医学養生訓 食事に大切な5つの調和 江戸時代から伝わっている養生法の一つに五味の調和と呼ばれるものがある、五味とは酸味・苦味・甘味・辛味・塩辛味の五つでこれらの味の食物をバランスよく取ると健康になるという考えです。この五味の語源は中国最古の医学書『黄帝内経』に由来します。その... 2023.05.16 温故知新 東洋医学養生訓