哲学～スピ系 『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』草薙龍瞬著
『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』著者: 草薙龍瞬概要:本書は、仏教の智慧を活用し、「反応しない」ことで悩みやストレスを軽減し、心の平穏を得るための方法を解説しています。仏教の教えを現代的かつ合理的に...
私勉の部屋
哲学～スピ系 人体に纏わるホンマでっか？ 『BORN TO RUN: 走るために生まれた』クリストファー・マクドゥーガルの著書
「人は老いたから走るのを止めるのではない、走るのを止めるから老いるのだ」クリストファー・マクドゥーガルの著書『BORN TO RUN: 走るために生まれた』は、ウルトラランニング（超長距離走）と、それを通じた人間の進化や文化について深く掘り...
哲学～スピ系 『７つの習慣』スティーブン・R・コヴィー著
スティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣（The 7 Habits of Highly Effective People）』は、自己啓発書の名著であり、効果的な人生を送るための原則を明確に示した本です。この本では、成功するためには個人の内面...
哲学～スピ系 『思考は現実化する』ナポレオン・ヒル
ナポレオン・ヒルの名著『思考は現実化する（Think and Grow Rich）』は、成功哲学の基礎を築いた本として知られています。この本は、ヒルが20年以上にわたり、成功者や億万長者（例えば、アンドリュー・カーネギーやヘンリー・フォード...
哲学～スピ系 ソクラテスの弁明
プラトンによる『ソクラテスの弁明』は、古代ギリシャの哲学者ソクラテスが死刑判決を受ける裁判で行った弁明を描いた作品です。この作品は、ソクラテスの生涯や哲学、彼の信念を知る重要なテキストです。以下に、簡単で分かりやすく解説します。1. 背景ソ...
人体に纏わるホンマでっか？ 「空腹」こそ最強のクスリ
青木厚（あおき あつし）著『「空腹」こそ最強のクスリ』は、食事を減らすことで健康や体力を高め、病気を予防・改善できるという理論を基に書かれたベストセラー本です。著者は内科医として多くの患者を診察する中で、「空腹状態」が持つ驚くべき力に気づき...
人体に纏わるホンマでっか？ 石原結實著『一日一食』
石原結實（いしはら ゆうみ）著『一日一食』は、健康法として「一日一食」を推奨する内容です。本書は、現代人が抱える健康問題の多くが「食べ過ぎ」によるものであり、食事量を減らすことで体の自然治癒力を引き出し、健康と活力を取り戻せるという考えを基...
本棚 タピオカ屋はどこへいったのか? 商売の始め方と儲け方がわかるビジネスのカラクリ
『タピオカ屋はどこへいったのか？ 商売の始め方と儲け方がわかるビジネスのカラクリ』は、タピオカブームを題材に、流行ビジネスの構造や消費者心理、ビジネスの立ち上げと運営の仕組みを解説する書籍です。本書は、一過性の流行に乗じたビジネスの成功と失...
哲学～スピ系 アファメーションとは
アファメーションとは？アファメーション（Affirmation）は、自分自身に対して前向きで肯定的な言葉を繰り返し言うことで、潜在意識にポジティブな影響を与え、自己実現や目標達成をサポートする技法です。「私はできる」「私は愛されている」など...
私勉の部屋 平均律と純正律
平均律と純正律は、音楽の調律法に関する概念で、それぞれ異なる特性と音響的な効果を持っています。以下に詳しく説明します。1. 平均律（Equal Temperament）特徴:1オクターブを12の等間隔な半音に分割する調律法です。各音の周波数...