ブルーベリーは眼精疲労に効く！？

ホント。
ブルーベリーに含まれる成分のアントシアニンが網膜の血行を促進いたします。
またアントシアニンはブルーベリーの深い青色を作り出してる成分なのですが、これが眼精疲労、視力低下 の予防に効果があることもわかっております。