一本歯下駄②

一本歯下駄には腰痛、膝痛の改善に効果が期待出来ます。

普通に生活をしていると常に腰や膝に体重がかかっています。
安定した場所だと常に自分の得意な「軸」で身体を支えようとします。
特定の姿勢で同じ箇所にばかり負担をかけてるとその箇所を痛めやすくなったり、それ以外の箇所が弱くなり急な負担に対応出来なかったりします。

しかし、一本歯下駄を履くと重心が不安定になる為、あらゆるポイントで重心を安定させようとします。軸が一か所ではすぐに倒れてしまいます。
一本歯下駄は最初は不安定で倒れそうになりますが数分履いているだけで、あらゆるポイントで安定出来るようになってきます。
これは不安定な状態により下肢からさまざまな情報が入ってきて神経伝達の状態が改善されるからです。

一本歯下駄を履くことでケガをしにくい身体を作ることが出来るのです。