脱力②　脱力と重力

では脱力をする為の最小限の力加減を身につけるにはどうすればよいのでしょうか？

それには身体に備わっている重力を感じ取るセンサーの感度を磨く必要があります。
地球上ではあらゆるものが重力によって地面へ引っ張られています。
「動作」とはその重力に逆らうこととも言えます。
１０の重力が掛かっている時は１０で逆らうことでキープ出来ます、１０以上は要りません。その１０を正しく把握し身体を対応出来ればミニマムの負担で身体がキープ出来ます。そしてそれを繰り返すことで動作が生まれ、その誤差の少なさがパフォーマンスや疲労と直結して行きます。（脱力③で深掘りします）

それではその重力センサーの感度をあげるにはどうすればよいのでしょうか？
それが別のトピックで紹介させていただいた「四股」や「一本歯下駄①　②」になります。